신짜오 베트남 : 비트 먹는법

비트! 비트루트는 북미에서는 사탕무로 알려져 있으며 테이블 사탕무, 정원 사탕무, 식물의 뿌리 부분 입니다. 

칼륨, 마그네슘, 비타민A가 풍푸하고 심장병과 뇌종중의 위험을 줄여주는 비트루트! 

 

비트루트는 '땅속의 흐르는 피'라는 별명이 있을 정도로 혈액을 맑고 깨끗하게 하여 혈액순환을 도와 혈관을 튼튼하게 해준다. 그리고 색소의 베타인이라는 성분은 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하여 암 예방과 폐렴 등의 염증을 완화하는 효능을 가지고 있다.

 

비트루트에 대해서 알아보고자 합니다

 

 

 

비트루트 10가지 효능

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1. 고혈압 예방

2. 빈혈 예방

3. 항암효과

4. 간 건강

5. 당뇨 예방

6. 다이어트

7. 혈관건강

8. 소화기능 개선

9. 피부건강

10. 면역력 강화

 

 

 

그럼, 비트루트 어떻게 먹으면 좋을까요? 비트루트 먹는법 호치민 마트에 가보시면 비트루트 음료가 시중에 팔고 있습니다. 짜잔 아래의 병과 같이 시중에 팔고 있는데요, 그냥 이 병을 사서, 얼음과 같이 드시면 진하고 맛있는 비트음료를 드실 수 있습니다.

 

여러분들 모두! 비트루트 먹고 힘내고 건강해 져요!!

 

 

 

 

 

비트루트 관련 영상도 하나 링크 걸어둘게요! 만약 미트를 그냥 사셨다면 비트 주스를 만드는 법에 대한 동영상 이에요

 

https://www.youtube.com/watch?v=HlmBe3375PQ